L'entraînement cardio est le meilleur moyen de brûler des graisses. Voici quelques astuces pour augmenter l'efficacité, illustrées de quelques exemples d'entraînement cardio !
Rêvez-vous d’abdos en forme de tablettes de chocolat ? Alors, vous allez faire de la roue abdominale votre meilleur amie lors de  vos entraînements ! Nous vous révélons tout sur ce matériel et vous présentons les meilleurs exercices.
Si vous avez déjà envisagé d'en prendre, renoncez à cette idée ! En effet, ces préparations n'ont aucun effet sur la sensation de faim qui,  elle, a bien une raison.