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Comment rester motivé malgré l’arrivée de l’automne ? Partie I
L’automne a tendance à éteindre notre motivation pour le sport et pour bien d’autres choses encore. A vrai dire, la baisse des températures, l’humidité ou les jours qui raccourcissent ont tendance à nous saper le moral. Sur le plan psychologique, nous avons encore le souvenir de la douce chaleur de l’été, des longues soirées sous le soleil, des bons moments de vacances et d’insouciance que nous partagions entre amis. Avec l’automne qui revient, c’est la grisaille, la pluie, le froid et les longues heures de travail qui sont de retour. Avouez que ce changement de saison a de quoi nous plomber le moral… Pourtant, chez BiotechUSA, nous allons vous redonner de la motivation jusqu’à la fin de l’hiver. Nous allons vous faire profiter de la saison froide avec plus de motivation !
![Oubliez le blues de l'automne avec une toute nouvelle motivation signée BiotechUSA !](https://biotechusa.fr/content/uploads/2022/11/allokepesseg-683x1024.jpg)
Oubliez le blues de l’automne avec une toute nouvelle motivation signée BiotechUSA !
L’arrivée de l’automne est parfois brutale, un peu comme tous les changements de saison. Et même si chaque saison a son charme, la fin de l’été peut s’avérer redoutable pour le moral, l’énergie, l’envie et la motivation… Qu’à cela ne tienne, voici ce que BiotechUSA peut vous proposer de mieux pour vous redonner la forme…
Etablissez un nouveau programme d’entraînement avec de nouveaux objectifs…
S’il est une chose bien connue, c’est que la nouveauté chasse l’ennui ! Et quoi de mieux que de vous établir de nouveaux objectifs sportifs avec un nouveau programme d’entraînement ? Elaborer un programme d’exercices cohérent, en fonction de vos prochains objectifs physiques vous aidera à briser le mélancolie de l’automne. Pour ce faire, commencez par inscrire votre ou vos objectif(s) sur une feuille de papier ou une note sur votre smartphone pour vous faire une feuille de route. Essayez surtout de vous donner un objectif réaliste à atteindre, tout en notant les étapes de votre programme. Par exemple :
- Perdre 5 kilos de graisse tout en raffermissant les muscles en 4 mois
- Perdre un kilo le premier mois, gagner en tonicité musculaire
- Associer cardio-training et musculation le deuxième mois…
Vous verrez que le simple fait d’inscrire votre objectif et ses étapes vous permettra déjà d’y voir plus clair sur l’avenir immédiat de vos séances d’exercices et de retrouver de la motivation sans même y penser…
Faites exploser votre énergie avec un pré-workout BiotechUSA !
Quand vous manquez de motivation, vous manquez aussi bien souvent d’énergie. Sans énergie, vous n’aurez pas le goût de vous entrainer. Mais pour la retrouver, vous devrez aussi commencer par retrouver de bonnes habitudes. Commencez par aller coucher un peu plus tôt chaque jour afin de retrouver une heure d’endormissement propice à un sommeil réparateur. Si vous avez plus d’énergie en journée, vous serez aussi moins fatigué en soirée. Pourtant, il n’est pas rare de subir un petit coup de fatigue en fin d’après-midi. Dans ce cas, pourquoi ne pas tester un pré-workout BiotechUSA avant l’entraînement ?
Les pré-workout sont des formules de stimulants associés à divers nutriments destinés à vous donner de l’énergie, de la force et de stimuler la congestion musculaire. Black Blood NOX+ vous aidera à stimuler la croissance et la libération d’oxyde nitrique pour des muscles congestionnés comme la pierre !
Formule de pré-entraînement concentrée, Supernova contient 13 agents actifs (bêta-alanine, citrulline malate, arginine, taurine…) pour faire de chacune de vos séances de musculation un moment de performances intenses et uniques…
Restez motivés avec BiotechUSA en élaborant votre nouveau programme d’entraînement et vos objectifs pour développer de nouvelles performances !